Intakegesprek
Tijdens een uitgebreid intakegesprek en een gerichte vragenlijst onderzoeken we stap voor stap welke processen in jouw lichaam uit balans zijn. We kijken daarbij naar de zes domeinen die jouw lichaam gebruikt om zichzelf te herstellen.
Hoe ik werk
Iedere begeleiding begint met inzicht. Niet alleen in je klachten, maar in hoe jouw lichaam functioneert als geheel.
- Kennismaking
Voordat we beginnen aan de intake, krijg je van mij de 6 domeinen vragenlijst toegestuurd. Dit vormt een heel belangrijk uitgangspunt tijdens de intake. Het is belangrijk dat je deze vragenlijst van te voren invult en terugstuurt.
Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we niet alleen je klachten, maar vooral wat ze met je doen in je dagelijks leven. Wat belemmert je? Wat vraagt energie? Waar loop je vast?
- Inzicht
Met behulp van gerichte vragen onderzoeken we welke processen in jouw lichaam uit balans zijn geraakt. We kijken daarbij naar zes domeinen die samen jouw natuurlijke herstelvermogen ondersteunen. Zo ontstaat er overzicht in plaats van een verzameling losse klachten.
- Een persoonlijk plan
In de eerste sessie krijg je van mij transparant en eerlijk advies. Samen bepalen we waar de grootste winst te behalen is. Een gerichte aanpak die past bij jouw leven, mogelijkheden en doelen en gaan we direct aan de slag.
- Aan de slag
In vervolgsessies werken we stap voor stap aan herstel. We volgen de veranderingen, sturen bij waar nodig en bouwen verder op wat goed werkt.
- Het doel
Het doel is niet dat je afhankelijk wordt van begeleiding. Het doel is dat je begrijpt hoe jouw lichaam werkt, zodat je het zelf beter kunt ondersteunen en je gezondheid duurzaam verbetert.
Bewegen
Ademhaling
Slaap
Immuunsysteem
Stressregulatie
Voeding
Heb jij je 6 domeinen in balans? Dan zorgen ze ervoor dat jij kunt herstellen!
Jouw traject bij Bewust Binnenste Buiten:
Persoonlijke aandacht
Kijken naar de oorzaak
Praktische inzichten
Direct het juiste domein aanpakken met toepasbare adviezen
Duurzaam herstel en verandering
Wanneer één of meer domeinen uit balans raken, dan beïnvloed dat de andere domeinen. Je lichaam verliest dan het vermogen om goed te herstellen.
Samen werken we aan een lichaam dat weer in balans komt en doet waarvoor het bedoeld is: herstellen, bewegen en leven met vertrouwen.
Waarom werkt dit zo goed?
Omdat we niet alles tegelijk aanpakken. We zoeken precies dat domein dat bij jou het meest uit balans is—het domein waar de grootste hefboom zit.
Ik denk veel, zodat jij weinig hoeft te doen. Door gericht te werken, kun je:
- Binnen weken meer energie ervaren
- Beter slapen
- Minder klachten hebben
- Rust in je lichaam en hoofd voelen
- Betere sport- en werkprestaties behalen
- Je weerstand opbouwen
- Grip krijgen op stress en herstel
